"Love is All You Need?" Corto sobre la homosexualidad

Tengo esto un poco muy abandonado, pero a nadie le importa ya que nadie lo sigue, asi que me disculpare nada mas que consmigo misma xD
Sincermente, no esta abandonado porque yo asi lo quiera, sino porque estoy a tope de trabajo y esudios(tanto es asi que voy a tener que dejar el rabajo porque me coinciden los horarios con los de algunas clases y no los puedo cambiar) asi que comprendereis que no tenga apaenas movimiento el blog...
Hoy me ha dado por entrar porque en una de esas medias horas sueltas que tengo para mi entre actividad y actividad vi este corto que trata el tema de la homosexualidad y me dejo los pelos como escarpias. Como no tengo nada mas que decir os lo dejo para que lo veais:

Vuelve el veranito ¿Nos ponemos en forma?

Ponerte en forma desde casa es muy sencillo. Si quieres preparar tu cuerpo para lucir estupenda prepara tu ropa de deporte. La fuerza de voluntad es tan importante como las zapatillas a la hora de trabajar tu cuerpo. Si quieres, invita a una amiga a casa para hacer estos ejercicios. Os podéis animar mutuamente, incluso intentar mejorar vuestras marcas, siempre con cuidado de no lesionaros.                  

Antes de empezar con el trabajo de suelo para tonificar todo tu cuerpo debes calentar. Realiza estiramientos de tobillos rodillas codos hombros cadera y cuello. Una vez terminados los estiramientos calienta los musculos, una buena forma es bailar como si estuvieras en aeróbic.

 Cuando notes que tus pulsaciones han subido y tu cuerpo ha entrado en calor, realiza la siguiente tabla:

• Para hacer este ejercicio necesitarás una superficie blanda sobre la que trabajar. Apóyate sobre tus puños en suelo con las piernas bien estiradas y separadas. Si no aguantas en esta postura, puedes apoyarte sobre tus rodillas. Asegúrate de que tu tripa está bien apretada y tu espalda bien alineada con tu trasero, no tienes que poner el culete en pompa, así no vas a trabajar bien. Desde esta posición tienes que lanzar un puñetazo hacia delante con tu mano derecha y volver a apoyarte, de nuevo con tu mano izquierda. Para facilitar el puñetazo puedes ladear ligeramente el cuerpo, cambiando el peso de una pierna a otra. Intenta hacer entre 20 y 50 repeticiones. No te desanimes si el primer día no puedes llegar a hacer muchas, sé constante y podrás realizar cada día más repeticiones.

• Sentada sobre tus rodillas lleva los brazos por encima de tu cabeza tocando el suelo para estirar tanto tus brazos como tu espalda. Respira lentamente mientras aguantas unos segundos en esta posición.

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  Gtres
  De nuevo, colócate con tus manos apoyadas en el suelo estiradas a una distancia ligeramente superior que la medida de tus hombros, pero esta vez las piernas deben estar juntas. ¿Preparada? Salta hacia el lado derecho con tus piernas y luego al centro, haz lo mismo con el lado izquierdo. Cuando vuelvas a la posición central haz una flexión. Si te resulta demasiado duro hacer este ejercicio, apoya las rodillas y en lugar de saltar, separa el pie derecho y toca el suelo, manteniendo en todo momento las rodillas juntas, ahora otra vez con el pie izquierdo y la flexión. Empieza con 10 repeticiones e intenta aumentar por lo menos 5 cada semana.

• Vuelve a estirar la espalda. Es muy importante que lo hagas para evitar lesiones e incluso agujetas.

• ¡Por fin el último ejercicio! Sentada sobre tus rodillas, con la punta de los dedos de los pies apoyadas en el suelo debes saltar hasta quedarte en cuclillas. Levántate y vuelve a la primera posición. ¿Demasiado? Si todavía no puedes saltar comienza en la misma posición, pero en lugar de levantarte con un salto, adelanta una de las piernas, apóyala formando un ángulo de 90º y sube. Cambia de pierna cada vez que lo hagas. Repítelo 20 veces. 

 ¡Recuerda siempre hidratarte para compensar los liquidos perdidos en el sudor por el ejercicio!

Despista a las arrugas

Bueno chicas, hola de nuevo, se que llebo unos dias sin escribir,  en mi defensa alegare que estaba de exámenes. Pero he vuelto y estoy llena de energias. ¡Asi que prepararos para un verano movidito chicas!

El tiempo pasa para todas, y nadie se libra de que el paso de los años modifique nuestro cuerpo, salen esas incomodas arruguitas en la cara y muchas veces no nos gustan, por eso, a continuacion voy a presentar una serie de ejercicios faciales que se pueden realizar en cualquier parte en un momentio libre que se tenga y que ayudarán a mantener tu cutis joven y prevenir, o al menos retrasar las argurras.
¡Empezamos!         
                                                  
 
1. Para fortalecer los músculos de la cabeza y suavizar las líneas de expresión de nuestra frente debemos elevar las cejas lo más alto que sea posible, durante diez segundos. Haremos cinco series.  2. Para seguir ejercitando los músculos de la frente debemos contraer la cara. Frunce el ceño y baja las cejas lo máximo posible mientras arrugas la nariz. Fija esta posición durante diez segundos y repite el ejercicio cinco veces.
  3. Es importante ejercitar los músculos que están justo encima de las cejas, para ello coloca dos dedos sobre los ojos y ejerce una ligera presión mientras intentas levantar las cejas. Mantén esta posición durante cinco segundos y repite el ejercicio diez veces.
  4. Para levantar los párpados superiores e inferiores lo que haremos es apretarlos con fuerza durante 10 segundos y después abrirlos lentamente. Haz seis series.   
 
 5. El objetivo de este ejercicio es fortalecer la parte superior de las mejillas, para suavizar los surcos que rodean la boca. Mantén los labios cerrados, eleva el extremo izquierdo de la boca durante cinco segundos y vuelve a la posición normal.
Repite este ejercicio 10 veces y después haz la misma serie con el extremo derecho. De esta forma ambas mejillas serán tonificadas de la misma manera.
  6. Este ejercicio sirve para fortalecer la parte inferior de las mejillas, así evitaremos la flacidez y el contorno del rostro estará mejor definido. Con los labios cerrados, da la sonrisa más forzada que puedas y mantenla durante diez segundos. Repítelo cinco o seis veces.
7. Con este ejercicio conseguiremos que todos los músculos que rodean la boca se fortalezcan suavizando las arrugas y evitando la aparición de la antiestética papada. Para ello tenemos que imitar la boca de un pez y su movimiento. La mejor forma de hacerlo es primero contrayendo y después proyectando los labios hacia la frente. Debes repetir este ejercicio cinco veces seguidas, siempre aguantando la posición un mínimo de diez segundos cada vez.
8. Por último y para ejercitar específicamente las comisuras de los labios, abre la boca todo lo que puedas, como si estuvieras dando un grito pero con las comisuras hacia adentro formando un óvalo. Además cubre los dientes con los labios. Cuenta hasta diez, junta lentamente los labios y relaja la expresión poco a poco. Repítelo cinco veces.
 
Realizando estos sencillos ejercicios a diario, teniendo una dieta equilibrada y bebiendo abundante agua, conseguiremos eliminar líneas de expresión y retrasaremos mucho la aparición de arrugas.

Dos casos de despidos por disciminación debido a la orientación sexual se utilizan para crear un falso ambiente de persecución de los valores cristianos.

El Tribunal Europeo de Derechos Humanos ha rechazado este martes el último recurso de Lillian Ladele y Gary McFarlane, dos ciudadanos británicos despedidos de sus trabajos por discriminar a parejas del mismo sexo que habían recurrido al alto tribunal europeo argumentando que fueron ellos los discriminados por sus creencias cristianas. Ya en enero el alto tribunal europeo había dado la razón a la justicia británica, pero Ladele y McFarlane habían apelado. 

 
   Se trata de dos procesos sobre los que llegaron a existir serios temores, ya que en una hábil maniobra de imagen los recursos de Ladele y McFarlane fueron presentados ante Estrasburgo junto a los de otras dos personas despedidas por negarse a quitar un crucifijo del cuello durante su horario de trabajo. Los cuatro casos, totalmente independientes, fueron presentados de forma conjunta en un intento de equipararlos y crear la sensación de que existe una persecución general hacia los valores cristianos en Reino Unido.
   El prmer caso es el de Lilian Ladele,una funcionaria despedida por el Ayuntamiento de Islington (al norte de Londres) al negarse a registrar uniones civiles entre personas del mismo sexo. Dos tribunales de apelación desestimaron sendos recursos de Ladele, al considerar que en el ejercicio de sus funciones como servidora pública esta no podía negarse a atender a ningún ciudadano en base a su orientación sexual. Ladele recurrió después a la Corte Suprema del Reino Unido, que ni siquiera tomó el caso en consideración.
El segundo caso es el de Gary McFarlane, terapeuta sexual y de pareja, despedido por la organización para la que trabajaba por negarse a prestar sus servicios a parejas del mismo sexo. El juez de la Corte de Apelaciones que denegó su recurso consideró que McFarlane tiene todo el derecho del mundo a tener sus creencias, pero que en ningún caso el cumplimiento de la ley puede ser supeditado a estas, y la legislación británica es clara al respecto: negarse a prestar un servicio por razones de orientación sexual es ilegal.
   Ladele y McFarlane recurrieron a Estrasburgo junto a Nadia Eweida y Shirley Chaplin, la primera despedida por British Airways y la segunda cambiada de puesto de trabajo por un hospital por no quererse quitar un crucifijo del cuello, tal y como exigía la uniformidad de sus trabajos. En enero, el alto tribunal europeo consideró que la justicia británica actuó adecuadamente en el caso de Ladele y McFarlane al proteger el derecho de las parejas del mismo sexo a no ser discriminadas por razones de orientación sexual. Sobre los otros dos casos, el Tribunal Europeo de Derechos Humanos solamente dio la razón a Nadia Eweida.

   Cuatro meses después, el tribunal ha rechazado la apelación final de los demandantes, con lo que sus casos quedan definitivamente cerrados.

Para despertar con buena cara

 Fuera estrés
Para eliminar el estrés y preparar tu cuerpo y tu mente para el descanso, relájate con un baño de 20 minutos con el agua a 37-38 grados al que habrás añadido un puñado de flores secas (rosa, lavanda, tila…) o medio vaso de agua de azahar. Enciende unas velas para lograr una iluminación tenue y disfruta de tus minutos de relax mientras escuchas un poco de música suave. ¡La relajación está asegurada!
¿Párpados hinchados? ¡Ni hablar!
Adopta medidas para evitar los temidos párpados hinchados durmiendo en una habitación fresquita, a 19º, después de haberte desmaquillado los ojos cuidadosamente y evitando aplicar una crema de noche demasiado grasa sobre los párpados. Por la mañana solo tendrás que presionar firmemente un algodón empapado en agua fría sobre cada ojo durante unos 30 segundos para eliminar las ojerasy lucir una mirada fresca y vivaz.
Relajar las facciones Antes de aplicar tu crema de noche, vaporiza una ligera bruma de aguas florales o destilados de hierbas calmantes (azahar, tila, maría luisa, lavanda…) sobre la almohada. Dormirás como un angelito toda la noche. Al despertar puedes realizar algunos ejercicios de gimnasia facial, fantásticos para plantar cara a las arrugas y a la temida flacidez.
Tratamiento de noche capilar
Aprovecha las horas de sueño para cuidar tu cabello con un tratamiento nocturno que consiste en vaporizar aceite capilar seco por todo el pelo. Déjalo reposar toda la noche y lava por la mañana con champú. ¡Tu cabello estará más brillante y sedoso que nunca!
Pies ultra suaves
Fabrícate una mascarilla nocturna para pies. Aplica en ellos capas espesas de una crema muy grasa a base de urea, lanolina o provitamina B5 (pantenol) y envuélvelos en film de plástico adherente. Ponte unos calcetines y métete en la cama. Al día siguiente tus pies estarán tan suaves como los de un bebé.
Labios hidratados y con volumen Podrás dar volumen a los labios secos o irritados con una crema de ácido hialurónico, el principio activo estrella de la hidratación que retiene varias veces su peso en agua. Por la mañana, las detestables pielecitas habrán desaparecido o se soltarán solas.
Con buen color
Estimula tu buena cara añadiendo a la crema de noche un poquito de autobronceador. Al despertarte, tendrás un precioso color natural.

Se habla de fantasmas en la residencia del primer ministro de japón

El Gobierno de Japón aseguró "no tener constancia" de la presencia de ningún tipo de fantasma en la residencia del primer ministro, Shinzo Abe, tras la preocupación mostrada en el Parlamento por un miembro de la oposición.

 Ken Kagaya, miembro del principal partido de la oposición, el Partido Demócrata (PD), preguntó al Gobierno sobre los rumores que sugieren la presencia de un fantasma en la residencia del primer ministro.
Ante la sorprendente pregunta, el Ejecutivo contestó por escrito con un conciso "no tenemos constancia", informó la agencia Kyodo.
Sobre el edificio, situado en el corazón de Tokio a pocos pasos del Parlamento, pesa una leyenda que dice que por sus pasillos merodea el fantasma de un joven militar del Ejército Imperial nipón que participó en el fallido golpe de Estado producido el 26 de febrero de 1936.
La pregunta parlamentaria se formula después de que Shinzo Abe, que accedió al poder en diciembre de 2012 tras arrasar en las urnas, lleve más de 150 días sin haberse mudado aún a la residencia oficial, el récord entre todos los jefes de Gobierno.
Abe, que en su primera etapa como primer ministro tardó 61 días en ocupar el edificio, ha superado el récord Taro Aso, actual viceprimer ministro y ministro de Finanzas, quien no completó su mudanza hasta que no pasaron 117 días.
No se trata de la primera ocasión en la que sale a colación la posible presencia del espectro del "Kantei", en donde se encuentra la residencia del primer ministro.
En este sentido, hace años el ex primer ministro Junichiro Koizumi aseguró a la prensa que durante su estancia en el Gobierno "nunca se encontró con fantasmas", aunque le hubiese gustado.
Sin embargo, antes de entrar en la residencia oficial, Koizumi pidió a un sacerdote sintoísta que realizara un ritual de purificación del edificio, según medios locales.

Carta de un adolescente desesperando como alternaiva al suicidio

La aprobación de una ley contra la homofobia y el reconocimiento de algunos derechos a las parejas del mismo sexo podría estar más cerca en Italia después de la gran repercusión que ha tenido la publicación por La Repubblica de una carta de Davide Tancredi, un adolescente gay de 17 años que refería haberla escrito como “única alternativa al suicidio”. El texto ha removido conciencias, hasta el punto de que la presidenta de la Cámara de Diputados, Laura Boldrini, le ha respondido invitándole a un encuentro. Una carta que en cualquier caso pone de manifiesto el atraso que vive Italia en cuanto a la aceptación plena de la diversidad sexual, incluso entre la propia comunidad LGTB: “no todo el mundo tiene la suerte de haber nacido heterosexual”, es una de las ideas centrales de la carta…
                        
   El adolescente aprovecha la muerte de Dominique Venner (un ultraderechista que se suicido en la catedra de Paris recientemente), para hacer una reflexión sobre el suicidio y plantear su propia carta como una última alternativa a su propio suicidio “en una sociedad troglodita, en un mundo que no me acepta pese a que he nacido así”. Davide Tancredi recuerda el atraso de Italia en materia de reconocimiento de las parejas del mismo sexo respecto a los países de su entorno y pide que se produzcan avances. “No pido al Parlamento que haga una ley de matrimonio gay, no soy tan temerario, pero al menos pido ser escuchado”, afirma. También solicita que se apruebe una ley contra la homofobia.
   La carta del adolescente desencadenó todo un rosario de reacciones de solidaridad en redes sociales y numerosas respuestas entre la clase política, además de la ya mencionada de la presidenta de la Cámara de Diputados. Entre ellas las de Sandro Bondi y Giancarlo Galan, dos políticos del PdL (Pueblo de la Libertad, el partido de Silvio Berlusconi, que gobierna en coalición con el Partido Democrático), que se han manifestado a favor del reconocimiento de los derechos LGTB.